知识库 · คลังความรู้

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2026年9月29日

假期拍照别穿“次抛衣”，中医教你护住皮肤屏障

“次抛衣”走红，皮肤却在“喊救命”中秋刚过，国庆将至，不少年轻人为了在旅途中拍出氛围感大片，纷纷购买几元到十几元的“次抛...

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2026年9月28日

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出健康

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出健康 最近，一则关于“养生就看中医手部穴位按摩”的资讯在网络上流传，引起了众多养生爱...

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2026年9月28日

颈椎病不求人：中医食疗与穴位按摩的自我调理指南

颈椎病：现代人的“文明病”长期低头看手机、伏案工作，让颈椎病（โรคกระดูกคอเสื่อม）不再是中老年人的专利。...

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2026年9月24日

按走失眠焦虑：浙大二院于主任的穴位秘诀，中医教你调亚健康

失眠焦虑的根源：阴阳失衡与气血失调 现代人生活节奏快，压力大，失眠、焦虑、疲劳等亚健康状态屡见不鲜。浙大二院中医科于主任...

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2026年9月24日

秋燥伤肺？中医师教你3招护住肺气，安稳过秋冬

秋燥当令，养肺正当时《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥邪当令，而肺为娇脏，喜润恶燥，主气...

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2026年9月24日

手部藏乾坤：中医传承的穴位按摩养生法

手部：人体健康的缩影在中医理论中，手部被视为人体的缩影，汇聚了多条经络（เส้นลมปราณ）和众多穴位（จุดฝังเ...

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2026年9月22日

秋燥伤肺？中医师教你3招穴位按摩，把肺气“锁”在体内

秋气通于肺，养肺就是养“气” 《黄帝内经》讲：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥邪当令，而肺为“娇脏”，喜...

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2026年9月22日

按走失眠与焦虑：中医师教你三穴调神，找回好眠

失眠焦虑，其实是“神”不守舍最近浙大二院中医科于主任教穴位按摩调失眠焦虑的资讯，引起不少读者关注。从中医角度看，失眠与焦...

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2026年9月21日

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出好气血

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出好气血最近，一则关于“中医手部穴位按摩”的养生资讯在网络上流传，引起了不少人的兴趣。...

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2026年9月21日

經前症候群不再惱人！中醫穴位按壓調理氣血，重拾輕盈活力

經前症候群：氣血失調的警訊 許多女性在月經來潮前一周左右，會出現情緒起伏、乳房脹痛、腹脹、頭痛、疲勞等不適，這就是所謂的...

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