知识库 · คลังความรู้

กดจุด · 穴位按压

2026年11月2日

经前不适别硬扛！中医穴位按压调气血，轻松找回好状态

经前症候群不是“矫情”，是气血在报警 许多女性在月经来临前一周，会莫名出现乳房胀痛、情绪烦躁、小腹坠胀、头痛失眠等症状，...

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2026年11月2日

刮痧足三里真能“治百病”？中医师带你一探究竟

刮痧足三里真能“治百病”？中医师带你一探究竟 最近，“刮痧足三里可以治百病”登上热搜榜，引发热议。中青在线采访中医师指出...

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2026年11月2日

手部穴位每日按，气血通畅百病消

手为气血之梢，按摩通调全身中医认为“手为诸阳之末”，人体十二条经络中有六条循行于手部，手部穴位与五脏六腑密切相连。腾讯新...

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2026年10月31日

感冒还是脑膜炎？中医教你从“卫气”辨凶险，护好头颈防外邪

看似感冒，实则“入脑”：从中医“卫气”看脑膜炎的凶险秋冬气温骤降，发热、头痛、乏力的人多了起来。很多人以为只是普通感冒，...

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2026年10月31日

牙齿酸软不是小事：中医“肾主骨”视角下的牙齿敏感调养全攻略

牙齿酸软，中医怎么看？喝一口凉水、吃一口水果，牙齿便骤然一阵尖锐酸麻——这种“倒牙”的体验，很多人都不陌生。原文指出，牙...

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การเคลื่อนไหว · 导引运动

2026年10月31日

形息相依：以呼吸统摄动作的中医导引养生法

在中医养生体系中，导引（การนำทางลมปราณ）并非简单的肢体伸展，而是一门关于“形”与“神”如何通过“息”来达成...

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2026年10月29日

刮痧足三里真能“治百病”？中医师带你一探究竟

刮痧足三里真能“治百病”？中医师带你一探究竟近日，“刮痧足三里可以治百病”登上热搜榜，引发广泛讨论。中青在线采访中医师指...

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2026年10月29日

手部穴位每天按一按，气血通畅人轻松

手是身体的“缩影”，穴位按摩调气血中医认为“手为四肢之末，阴阳经交接之处”，手部有六条经脉循行，分布着数十个穴位。每天花...

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文章 · บทความ

2026年10月28日

秋雨寒凉话养生：从“隔窗晒太阳”说开去，中医教你温阳固本的智慧

秋雨绵绵，寒邪易侵——从一则“晒太阳”流言说起 “一场秋雨一场寒”，气温骤降，不少人喜欢守在窗边隔着玻璃晒太阳，以为既能...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年10月28日

霜降进补有讲究：调好脾胃，为来年健康打底

霜降进补，先调脾胃民间素有“霜降进补，来年打虎”“一年补透透，不如补霜降”的说法。霜降是秋季最后一个节气，气温明显转寒，...

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