知识库 · คลังความรู้

อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月29日

中医护眼：从肝血入手，防治儿童近视与斜视弱视

中医护眼：从肝血入手，防治儿童近视与斜视弱视近日，国家卫生健康委发布了新版近视防治指南及斜视、弱视诊疗指南，强调儿童眼健...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月29日

肠道养生：从中医视角谈结直肠癌的预防与调理

肠道健康，中医之本中医认为，肠道为“传导之官”，主司运化水谷、排出糟粕。肠道健康与全身气血（ชี่และเลือด）运行...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月22日

守住大脑防线：中医食疗与情志调节延缓血脑屏障衰老

引言：大脑衰老的早期信号与中医视角随着年龄增长，很多人会感到记忆力下降、反应变慢，甚至出现脑小血管病、认知障碍等问题。现...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月21日

中医教你分清“上火”类型，选对食疗方有效“灭火”

中医教你分清“上火”类型，选对食疗方有效“灭火”“上火”（ไฟร้อนใน）是中国人最常挂在嘴边的健康问题之一，口干、口...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月21日

湿热天气食疗养生：三减三增，清爽度夏

湿热天气食疗养生：三减三增，清爽度夏盛夏时节，湿热交蒸，人体易感困倦乏力、食欲不振。中医认为，湿为阴邪，易伤脾阳；热为阳...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月18日

夏季胆囊养生：食疗与情志调护，远离“小石头”

夏季胆囊养生：食疗与情志调护，远离“小石头”夏季高温，很多人贪凉饮冷、嗜食油腻，结果胆囊炎、胆结石频频发作。中医认为，胆...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月17日

三伏天食疗养生：清补健脾化湿，顺应天时养脾胃

三伏天食疗养生：清补健脾化湿，顺应天时养脾胃三伏天是一年中最炎热的时期，此时人体阳气外浮，内里虚寒，脾胃运化功能相对减弱...

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2026年7月17日

三伏天顺势祛湿，调出轻盈好身材

三伏天养生：顺势祛湿，调出轻盈好身材三伏天是一年中最炎热的时节，中医认为此时阳气浮于体表，人体新陈代谢旺盛，正是调理体质...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月16日

洪灾过后，中医食疗助你防病强身

洪灾过后，中医食疗助你防病强身近日，部分地区遭遇台风洪涝灾害，灾后环境潮湿、病菌滋生，容易引发肠道传染病、皮肤病等问题。...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年7月15日

补剂不如食补：中医教你如何通过饮食养出好气色

补剂不如食补：中医教你如何通过饮食养出好气色现代人生活节奏快，失眠多梦、面色暗沉、记忆力下降等问题频发，不少人选择服用褪...

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